OUTFOSTER.RU

новости из приемной

Спортивная фигура с помощью жиров!

Жиры для роста мышцКаждый день мы слышим с экранов телевизоров и читаем на интернет-ресурсах о необходимости снижения доли жиров в рационе питания. Заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение и еще множество больших и малых проблем сулит каждому человеку чрезмерное потребление жирной пищи. Тем удивительнее слышать, что жиры остро необходимы каждому спортсмену! 

Точнее сказать, правильные жиры.  Они помогают не только набирать мышечную массу… но и способствовать потере жировых отложений в теле! Как это возможно и что для этого нужно сделать – читайте в этом материале. 

Борись с жиром с помощью жиров 

Основным источником подобных элементов является рыба и оливковое масло. Анализ значительного количества людей, у которых рыбные продукты составляют большую часть рациона питания, выявил гораздо меньший уровень ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. 

Омега жирные кислоты притягивают к себе вредные жиры на стенках сосудов и выводят их из системы кровотока, не позволяя образовываться бляшкам и формировать тромбы.

Дополнительный прием добавок на основе Омега жирных кислот ускоряет обмен веществ в организме, увеличивая скорость потери калорий в процессе жиросжигающего тренинга. Кроме того, полезные жиры замедляют усвоение углеводов в кишечнике, не позволяя резко повышаться уровню сахара в крови. Это не дает возможности откладываться лишнему жиру в теле из остатков неусвоенного сахара. 

Способность уничтожать жиры в теле свойственна не только Омега жирным кислотам. Конъюгированная линолевая кислота (CLA) тоже обладает этой возможностью, а действуя в комплексе с L-карнитином, это вещество оказывает заметную поддержку спортсменам на жиросжигающем тренинге без побочных эффектов и вредного воздействия на сердечную или нервную систему 

Жиры для роста мышц

Жирные кислоты нужны не только, как помощники в уничтожении лишнего веса, но и соратники в наборе мышечной массы! Выработка тестостерона невозможна без должного количества определенных жиров в теле. А тестостерон служит главным активатором мышечного роста в организме любого человека. Поэтому от качества и количества выработки данного гормона напрямую зависит скорость и объемы роста мышц. 

Общая польза от применения жиров

Прием Омега жирных кислот положительно сказывается на иммунитете человека. Защитный барьер клеток в значительной части состоит из жиров, поэтому при их недостатке в клетки начинают проникать вредные вещества и микроорганизмы. 

Улучшение деятельности мозга напрямую связано с приемом полезных жирных кислот. Так как мозг на 60 пр состоит из разных жировых соединений, то прием дополнительных препаратов на основе жирных кислот окажет поддержку ментальной концентрации, снизит умственную утомленность и поможет лучше настраиваться на тренировки. 

Состояние кожи улучшается при использовании Омега жирных кислот. Ее эластичность повышается, а засаленность исчезает.